从日常俗语当中引出暖脾胃的概念，暖脾胃是很多中老年朋友，特别是脾胃虚寒的朋友在冬季特别要注意的一项养生功课，因为随着年龄增长，脾胃功能越来越虚弱，特别是有一些有慢性虚损性疾病的朋友，到了冬季的时候身体整体的阳气不足了，阳气本身在冬季都要内敛收藏起来。
前两天来了一位中年的男性患者，伸出舌头一看舌体胖大边有齿痕，于是他就跟我说很多医生都告诉我这叫脾虚证，而且的确身体觉得比较乏力困倦，中医说脾主肌肉四肢当我们的营养精微物质不能终达于四末，于是我们肢体得不到充分的营养供应就会觉得乏力没劲儿，而清阳不升不能上达于头目、人体也会觉得比较困倦，那么当出现这样的情况该怎么办呢?
又该如何利用经络穴位去解决这个问题?所谓肝气郁结的情况下出现了肝气犯胃的表现，在五行当中肝是属木的，胃归于脾是属土的，木性是克土的，所以当木气过旺的时候就过度的克制了于土，称之为叫做乘，就过度的克制，于是胃肠的蠕动的节律就受到影响，胃肠蠕动就没有节律或者甚至蠕动的比较缓慢了，当然人体的消化吸收的能力就会下降。
见到这种纹啊，就提示着你的胃是非常的不好，得好好养养胃了。如果这个嘴唇是闭着的，这时候就很明显的出现了放射状的纹路，如果口是张开的，这种纹路可能会被撑开，但也能清晰的看到纹路，那么大家看一看上面的这张照片是不是非常清晰的，我们可以看到在嘴唇的上半圈出现了放射状的纹理，很多朋友做完胃镜之后在胃镜的检查结果上，会诊断你有胃炎。
今天和大家聊聊关于治疗胃病的话题，先来看下面的这则医案：这是一位44岁的男性，长期胃脘不适，据他说年轻的时候因为生长在东北，有几年的时间吃带冰碴的米饭，这种带着冰碴的米饭一定会损伤人体脾胃的阳气、脾胃不运化了，于是他就出现了胃脘部的胀满疼痛，期间吃过一些中药有所缓解，但是近5年的
在我们的训练营当中，有一位朋友提出这样的一个问题，她说:我是57岁的女性，我一年来睡眠质量不好，既难以入睡，睡眠也浅，为此一年之内瘦了十斤，原来身体就瘦，现在就更瘦了，并且最近脚心常常发烫，是内热的感觉。
这是一个网友的提问，他这样来描述:我32岁从初中开始心情就抑郁、心慌胸闷、胃部不适，前年开始症状加重了，开始是左小腹然后又放射游离到手臂、手掌、小腿到脚掌都不舒服，麻、胀、热感、血管怒张，想问一下可以按照植物神经紊乱里的方法来做调畅心情吗?
那么今天我们就给大家来回答一下这个问题，本来我是不想回答这种问题的，因为我们知道很多的病其实跟吃什么关系不是那么大，说吃什么它不一定能让你好了，往往是我们告诉你有些东西不能吃，或者别这样吃，而很少有时候就吃这东西就能把你吃好了。
我们来说说足少阳胆经。少阳为转枢的地方，就像门轴一样。门的开合关键靠门的轴，足少阳经恰恰就是这个轴。在人体的12条经脉当中，如果你问我哪一条经脉学起来、理解起来最困难？我一定会告诉你那就是足少阳胆经，为什么这么说呢？
