说到学舞蹈,大家第一反应一定是要会压腿、劈叉等软开动作。很多人认为软开度,就是拉伸韧带,使身体足够柔软,但这只是一方面,软开度最主要的其实是扩大身体各个关节活动的幅度,幅度越大,身体能够打开的程度就越大,自然就能完成更高难度的动作。