“医生，最近总感觉胃胀，还时常发出咕噜咕噜的声音，到底哪里出了问题？”“刚刚通过按压腹部察觉到你的腹肌张力确实有异常，消化吸收也不太好，属于胃胀气，可以通过腹部针灸来改善。”近日，市民黄女士由于感到胃部不适，来到半淞园路街道社区卫生服务中心耀江服务站寻医问诊。
假期过后你是否有胃胀？我们也可以摩腹5分钟，这3个穴位帮你轻松缓解。春节长假期间，大家走亲访友，饮食和作息不规律，难免会出现肠胃不适，睡眠紊乱等情况。近日很多人开始步入正常的生活、工作节奏了，这些小问题如果不及时解决，将会影响我们的工作生活。
现代人生活节奏飞快，工作压力大，饮食不规律，熬夜，点外卖，这都已经几乎成为了上班族的标签，很多人就常常胃胀胃痛，消化不良，甚至很多人年纪轻轻就得了各种肠胃病，偶尔发作一次，把人痛的死去活来的，看着实在让人心疼。
董氏奇穴将脾胃理论融入临床实践，以简驭繁，通过特定穴位组合恢复中焦枢纽功能，兼顾标本同治，是其特色之一，其运用脾胃理论的核心在于“调中焦、益气血”，强调通过特定穴位调节脾胃功能，进而改善全身气血生化及运化失衡。
身体自带“养胃药”，一个穴位，每天几分钟，改善胃痛胃胀！老话讲：民以食为天，食以胃为先。要是你得了老胃病，整天胃痛胃胀的，吃也吃不好，睡也睡不下的，那才真是遭罪，并且这脾胃一有毛病，就会阻碍气血的生成运行，从而变生各种各样的疾病。所以说想要身体更强健，就要先养好脾胃。怎么养呢？
如果一个人胃口不好，经常地恶心、胃胀还有打嗝，然后肠道又不好，大便两三天一次甚至五六天一次，或者大便干结，排出困难，或者是经常大便不成形、拉肚子，胃不好肠道也不好怎么办？今天我给大家分享一个中医鬼才倪海厦的腹四针，可以同时搞定胃肠同病！
中医认为胃主受纳和腐熟水谷，就像一口锅，用来装食物并把它煮熟，转化成身体可以利用的营养物质;合谷穴是手阳明大肠经的穴位，位于手背虎口中，此穴具有通络止痛的功效，是治疗胃痛的要穴，肠气降则胃气降，针刺、揉按采取重手法刺激效果较好;
四总穴歌”精解 ，值得收藏。四总穴歌:肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。在众多穴位中，有4个穴位非常重要，能解决我们大部分的健康问题，它们就是足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴，中医将这4个穴位统称为“四总穴”，且有“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”之说，又称“四总穴歌”。
