我叫王胤毅，江西萍乡人，作为一个健身发烧友，今天给大家讲讲自己的健身经历，也希望更多人受到健身的吸引。健身以前，我的体育一般，包括所有的体力运动，同学都笑我，打篮球也不和我一起打，只有跑步我稍微可以占点优势。
我叫陈吉府，身高175 体重78kg 是一名健身房的私人教练。我来自偏远的福建山区，从小性格自卑内向，不爱说话。读初中的时候经常被学校的小混混欺负却只能忍气吞声，在家里和哥哥打架也经常被揍的痛哭流泪。 我觉得自有让自己变的强大，才会有立足之地！
坚持2年增肌21斤，从一个瘦弱小伙子到壮汉，Keeper 陈玉坤是如何做到的呢？一起来看看他的训练方法吧～这是我之前的照片，腹肌完全是瘦出来的，照片有点非主流。这是我坚持2年增肌21斤后的照片。我个人训练方法不是传统的孤立训练肌肉，所以我的计划不会有太多固定器械。
他叫David Laid，今年20岁！浑身肌肉颜值爆表！别看他现在已经是一头野兽！在他14岁的时候！David Laid因为太瘦而常常受到同学的欺负和嘲笑！David Laid把自己埋进健身房，用了3年时间把自己从弱鸡打造成野兽。
野生动物发展至今，尤其是食肉类，超级体型者已经没有了，而像老虎、狮子一样体型的食肉动物，如今也屈指可数，在当今的食肉界里面，猫科动物绝对是明星级的存在，不管是亚洲、非洲还是美洲，占据食物链顶端的生物，基本上都是猫科。
女人的肩叫做香肩，那男人的肩部该是什么样？一定要是有型、强壮，都说健身能改变气质，强壮的肩部在其中功不可没。肩部强壮能完美的展现出衣服，整个人看起来也是精神十足。肩膀不强壮，腹肌再明显看着也还是只弱鸡。因为肩部和胸肌一样，一下就能看出它们对身材的影响。
健身就像是一个工程！各式各样的器材就是我们的武器，工具！其中，哑铃可能是众多武器中最锋利的，性价比最高的！特别是在家里健身，哑铃更是不二选择！哑铃健身动作 练出完美身材!简单的运动---哑铃,可以很好的为自己所锻炼,无论是胸肌、手臂还是腹部肌肉都能一应具求涉及到.
同样是健身1年，为什么你只是多了一些肌肉线条，而他却像是脱胎换骨?但为了能尽快参加健美比赛，哈登在朋友的建议下注射了类固醇，强大的刺激让他的身体出现了惊人的表现，可一两年之后，身材是有了，却患上了心脏疾病，华丽的外表下，包裹着的是一具千疮百孔的躯体…
