忍受过分娩的疼痛后，许多新手妈妈以为终于熬过了“苦日子”，殊不知更多琐事找了上来，宝宝常常又哭又闹，一刻都离不开妈妈的怀抱。有些新手妈妈日复一日地换尿布、喂奶、抱宝宝，使得手腕部慢慢出现了难以忍受的疼痛，这就是人们所说的“妈妈手”。“妈妈手”是什么?“妈妈手”，学名桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，症状为手腕用力或者向小手指偏斜的时候会出现疼痛，手腕的大拇指有无力感，根部会有肿胀现象出现，甚至可能会摸到一个柔软的包块，按压时会有痛感，疼痛可放射至手及前臂。
红网时刻新闻5月11日讯（通讯员 张健）曹女士在 2 个月前顺利诞下一个可爱的宝宝，她沉浸在当妈妈的喜悦中，整日绕着宝宝转，不管是喂奶、哄睡，还是换尿布，都不舍得让家人代劳。虽是辛苦但幸福满满，只是有一件“小事”困扰着陈女士，她大拇指侧的手腕，一天天地疼了起来。
长期干家务、经常玩手机、经常拎重物、工作时经常使用鼠标，都有可能会导致腕关节酸痛。出现疼痛的原因，主要是经络不通，不通则痛，大部分手腕疼痛都是由于经络瘀滞导致的，如果只是偶尔出现酸痛，或者症状比较轻微，可以考虑用下面的方法进行缓解。
从手腕到胳膊肘到肩膀，身体的疼痛信号时刻提醒着我们，某些“零件”需要定期维修了。肌腱是一个没有弹性的组织，在活动时为了能牢固的固定两端，需要一直保持着有张力的拉扯，时间久了这条“连接环”就会老化，造成肌腱里小纤维的撕裂，产生疼痛感。
哈尔滨市第五医院手外科分院医生表示，因抱娃导致腱鞘炎患者较多，要多注意负重时间和负重姿势。而在最近，张女士感到右手腕一活动就疼痛难忍，大拇指也不敢用力，腕部肿胀凸起一个大包，平时能一手抱孩子，一手拎大包超市商品的她如今拧水瓶盖都很吃力，更别说带娃了。
