1块鸡胸肉、1/2杯酸奶或者无脂牛奶、1大汤匙柠檬汁、1人份的意大利面、1/2杯面粉、1/3杯巴马臣芝士碎、1茶匙蒜粉、1/2茶匙盐、3/4杯意大利酱 1块鸡胸肉、1只柠檬、1大汤匙磨碎的亚麻籽、8盎司的番茄酱、6盎司冰冻的橙汁、2瓣大蒜，切碎、1茶匙干意大利调味料、1茶匙辣椒酱
3月2日，Rain在个人社交平台上晒出一张健身照。照片中的他身穿无袖背心，拿着哑铃，手臂肌肉健硕吸睛，而面前的电视里却放着吃播节目，健身画风很是新奇。动态曝光后，有网友评论道：“魔鬼”、“哈哈哈哈哈哈哈哈，假装吃了”等。
“韩流天王”Rain（郑智薰）昨晚（23日）一身型格皮褛打扮，出席银行周年晚宴活动，并为活动担任表演嘉宾。Rain出场前接受访问，他表示每次来港均会感到开心，因为香港实在有太多美食。他透露今次到港，最难忘是今早外出食饭，吃了海鲜，感觉非常美味，令他很感动，但想不起铺名。
这是一部被《太阳的后裔》碾压的韩剧。但是，看起来并不算差。它就是--《回来吧，大叔》豆瓣评分7.9有人说《回来吧，大叔》是韩版太子妃。其实不然。该剧改编自浅田次郎作品《椿山课长的七天》。“椿山课长的七天”早在06年已经上映。所以，说“大叔”是韩版太子妃并不符合。
近日，据韩媒爆料，韩星Rain在带男团们上综艺节目时自曝考虑几年后退出娱乐圈，Rain表示工作占据了他生活中的大部分时间:“想过着只为了家人的生活。”Rain随即受到另一个嘉宾的劝告，“你有无限的才华，但如果你现在就开始预定隐退的日子，会出现问题。
昨夜和今天凌晨发布了第14位选手hunter-和第13位选手rain，今天让我们来简单了解下。hunter-其实早在CS1.6末期便开始了职业生涯，然而在CS:GO上线后，他觉得这游戏并不适合自己，所以离开了赛场。
近日，韩星Rain在网络中晒出照片，整个人消瘦不少，粉丝直呼心疼。据悉，Rain曾在三个月内瘦身10公斤，自曝回到20岁时的体重。近期，Rain与刘在石、李孝利组成的组合SSAK3正在活动中。组合出道曲包揽各大音源榜单一位，创下了韩国乐坛新的历史。
他，明明可以靠脸吃饭，却偏偏要加上自己的才华;他，两次入选美国时代杂志“世界最具影响力100人”而且高居榜首;他，是韩国唯一一位“教科书”级的艺人。帅气无死角，更外带各种开挂，从舞台发展到歌影视三栖一样无难度，瑾泉男神Rain是怎么做到的?
