现在社会，每个人的生活压力普遍都很大。人在生活压力大的时候，普遍会情绪低落陷入低谷，每天过得垂头丧气。人在情绪低落的时候，特别容易思考：“来人间走一遭，到底活着的意义是什么？”佛说：“众生平等。”从表面上看，人跟所有生灵一样，为了生存而活。人生短短数十载，转瞬即逝。
极目新闻记者 郑晶晶通讯员 陈识实习生 马静瑶“自古逢秋悲寂寥”，到了秋天，不少人的情绪难免会受到一些影响，变得更加低落，人们很容易出现一些心理方面的问题，比如抑郁症等。那么，秋季为何抑郁症高发？秋季如何缓解“悲秋”情绪？
人生在世，我们总会遇到一些让我们心生怨念、耿耿于怀的事。换个角度想想，那些折磨着我们的困扰，有时候恰恰是我们成长的催化剂。正如王尔德所说：“为了自己，我必须宽恕一些事，一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里种植荆棘。”为了让自己拥有更加阔朗的心态，我们需要主动出击。
10月10日是世界精神卫生日今年，倡导共同关注心理健康，以“共建共治共享，同心健心安心”为主题，强调每个人在促进精神健康上的责任，呼吁社会各界携手创建有利于心理健康的环境。今日话题“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。
10月10日是第33个世界精神卫生日今年的主题为“共建共治共享、同心健心安心”上午，虹口区精神卫生中心与上海报业集团旗下的“海上名医”平台合作开展心理健康直播，以“心享健康、职场护航”为主题，为职场人士正确面对情绪困扰，提供合理建议。
