♬点上方听一禅第2102次和你说晚安文 | 一禅 · 主播 | 一禅有人说：“人生中大多数痛苦，其实都是你在和自己较劲。”也许是陷入一段感情的失败中走不出来，在忧思中反复崩溃。亦或是因为没能达成预期目标郁郁寡欢，在自责里惶惶不可终日。
每个人都喜欢和热情、开朗的人交朋友，因为拥有热情、开朗的人能够给人们传递一种自信，传递一种愉快的元素。能够使人面对一切困难与挫折。相反的，很少人经常与那些每天唉声叹气的人为伍，因为这些人的“特殊能力”是使人高兴变成忧郁。
网上有人提问：人为什么会感到痛苦？其中有个回答：世上本无事，庸人自扰之。仔细想来，莫不如此。成年人的世界，大家都周旋在纷繁复杂的关系中，没有明枪暗箭的伤害，有的只是自我内耗。就像《今日简史》中写的：“各种痛苦最深层的来源，都在于自己的心智。
