┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ∞ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉香蕉Banana第一视角与你，一起发现城市达人┉ ┉ ┉ ┉ ┉ ∞ ┉ ┉ ┉ ┉ ┉大力水手Jordan 年轻的力士大力水手派派曾经是多少人年少时憧憬的梦想！女孩们都想拥有一个这样的男朋友，男生们则都想拥有像他一样健硕的身形。
英国一名老人约翰(John)现已90岁的高龄，但他仍坚持一周三次去健身房健身。他甚至能够举起年轻人都无法承受的重量，因此获得了“大力水手”的称号。约翰表示，他保持年轻的秘诀就是吃菠菜。约翰14年前开始健身。那时的他开始发胖，体重达到了15.5英石(约98公斤)。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 方昉 黄璀武汉一名男子为了达成健身效果每天锻炼，练了半个月把右臂练成了“大力水手”，9日，男子发现手臂无力到医院检查，检查结果让男子哭笑不得——原来这半个月练成的“肌肉”是肌腱断裂引起的肌肉收缩，经手术治疗后，男子仍在医院康复中。
我们经常用二头来炫耀自己的训练成果，实际上三头再训练中更为重要。我们曾经说过，三头在你手臂训练中所占的分量。当然如果你要在卧推中有比较好的表现，那么三头一定是不可或缺的锻炼之一。用今天的方式来强化你的三头，将来你会是健身内的焦点。
提到增肌必吃的蔬菜，大家是不是率先想到西蓝花？其实，索队今天想说的是，除了西蓝花，健身人真的可以考虑吃菠菜。菠菜的营养是完全不逊于它们的，不然大力水手为什么喜欢吃菠菜呢！！等不及了，索队要发车了！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。
健美运动路上的探索者。说到我国的健美运动，不得不提起一个不可或缺的人，就是肌肉女卞瑞英了。作为国内健美运动的先行者之一，卞瑞英不仅自己获得了巨大的成就，还带动了更多人加入到了健美运动中。因此，卞瑞英被恋称为“健美风向标”，是当下健美潮流的代名词。
这名来自巴西名叫Arlindo de Souza的43岁男子应该可以算是世界最壮的肌肉男，因为他有着29英寸的肱二头肌。但他这身健硕的肌肉其实是通过往自己身上注射某种混合物而来的，这种混合物就是石油和酒精。他的身体吸收了其注射的物质后，壮观的29英寸肱二头肌便诞生了。
