床垫要睡多硬、枕头多高最舒服？工作状态下桌椅调多高更合适？12月4日，记者从上海市第十人民医院了解到，该院骨科贺石生主任团队日前开出了国内首个脊柱健康个性化测量门诊，可在诊断的基础上，根据患者的睡眠习惯、工作学习场景、脊柱病变情况等提出个体化方案。
有调查显示，近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。都说久坐伤身，那到底伤哪了？“久坐不动”，正在啃食你的健康……世界卫生组织已将久坐列为十大致死致病元凶之一。
工作时间越来越久，身体健康越来越差，最明显的就是颈椎疼痛，肌肉酸痛，更进一步的有腰椎间盘突出。这些都不是危言耸听，如果你也是一个伏案工作者，相信你的颈椎会有明显的疼痛感、肩颈会有明显的肌肉看起来像个圆包包。
床垫要多硬、枕头多高，工作状态下桌椅调多高最舒服？12月4日，澎湃新闻记者从上海市第十人民医院获悉，该院骨科贺石生团队近日开出了国内首个脊柱健康个性化测量门诊，可在诊断的基础上，根据患者的睡眠习惯、工作学习场景、脊柱病变情况等提出个体化方案。国内首个脊柱健康个性化测量门诊。
领导的驭人之术，让能干事不合群的人，往死里干，干完继续安排，但绝不奖励能干事的人，提拔溜须拍马，制造不公平生态，让两种情绪互相掣肘，给予能干事的人情绪上的鼓励洗脑，“要有大局观，要站在全行的高度，好好干，大有希望”
三十多度的气温，我们常常感到动一动就汗流浃背，非常疲劳。为了解决这种情况，首先想到的会是开个空调，或者躲到阴凉处干活。可您知道吗？这种做法其实属于康复治疗范畴，其原理是通过降低环境温度减缓血液流动、减少太阳直晒减轻人体皮肤的压力，从而达到缓解疲劳的目的。
“20岁的年纪，60岁的颈椎”越来越多年轻人正饱受颈椎病的困扰最近，不少网友晒出在上海六院拍到的一幕↓↓从图片上看不少年轻人排排坐、吊脖子，还有魔幻的红光……好笑又心酸有不明就里的网友询问：这是在干什么？没想到一经发出，在网络上引起热议！不少网友表示：“颈椎理疗，我也做过！
