1.什么是失眠？失眠是指：入睡时间超过30分钟、半夜醒来不能立刻再入睡、早醒或全部失眠时间等于或少于6小时，导致睡眠时间与睡眠质量不能满足个体要求，使患者日间活动受到不良影响。失眠按表现形式分为：入睡困难、睡眠频醒和早醒；按持续时间分为：一过性失眠、短期失眠和长期失眠。2.
顽固性失眠无法根治，干脆不治了？我来告诉你真相。顽固性失眠无法根治，干脆不治了。甚至有患者和我说顽固性失眠是无法治愈的，其实这些观点是非常错误的。像我治过的很多严重失眠的患者及早治疗能逐渐的摆脱安眠药的依赖，一觉睡到天亮。
肾属于五脏之一，其功能：①主藏精：对精气具有闭藏作用。肾所藏之精气，来源有二：一者为“先天之精”；一者为“后天之精”。而肾中精气又可概括为肾阴和肾阳两个方面。肾阴对人体各个脏腑组织起着滋养、濡润的作用。肾阳对人体各个脏腑组织起着推动、温煦的作用。
气血够不够，看看大便就知道！大家好，我是沈医生。在中医看来啊，气血就是我们人体生命活动的原动力，并且还能濡养我们的脏腑和形体，这其中就包括我们的胃肠道。一旦气血不足，不能濡养肠道，大便就会变得异常干燥。并且气不足，也无力推动大便排出体外，所以还会出现便秘的情况。
中医根据病因不同，把咳嗽分为寒咳、热咳、湿咳、燥咳、虚咳等7种证型，证型不同，表现症状不同，对应的治疗方法也不相同。风寒袭肺证：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚等症状。
如果说你排便很费劲，每次都得用很大力气，不然就感觉那大便好像都到肛门口了，就是出不来，就算出来了，大便也发黏发软，很不舒服，那你就是气虚型便秘，因为气虚所以不能把大便推出去，另外你平时可能还会感觉浑身没劲，小腹坠胀，那这时你就需要补补气了，就可以用个补中益气丸。
