记者 | 殷建最近这两天，成都2024年体育中考的序幕已经正式拉开。与往年相比，今年的体育中考主要有一个变化：恢复1000米跑（男生）/800米跑（女生）中长跑必考项目。分值和项目则没有变化，分值主要由统一考试和体育素质综合评价考核两个部分组成，总分60分。
2022年，广州市第五中学中考体育考试现场（资料图） 羊城晚报全媒体记者 梁喻 摄统筹/陈晓璇文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 王沫依 蒋隽 陈晓璇 林清清日前，广州市教育局发布了学生“阳康”后恢复体育锻炼的指南。寒假到来，这对学生循序渐进恢复体育锻炼有所帮助。
这几天，体能培训老师们收到不少家长的咨询，问题很集中，基本都是来问，孩子在家憋了十几天，什么时候可以开始运动？其中，最着急的是中考生家长，既担心孩子康复期间不能剧烈运动，又怕错过了寒假冲刺训练，影响中考体育成绩。从生病到康复，孩子能不能做运动？怎样的运动比较合适？
