在当今社会，不少青少年和年轻人因为各种原因，常常出现“晚上不睡白天不起”的情况，这种现象还会被戏称为“夜猫子”。然而，这种长期的作息习惯可能是一种睡眠疾病，称为睡眠-觉醒时相延迟障碍（DSWPD）。这种睡眠疾病与普通的“夜猫子”生活方式有何区别？其诊断标准是什么？该如何治疗？
参考资料:Steven K. Malin， Mary‐Margaret E. Remchak， Anthony J. Smith， Tristan J. Ragland， Emily M. Heiston， Udeyvir Cheema. Early chronotype with metabolic syndrome favours resting and exercise fat oxidation in relation to insulin‐stimulated non‐oxidative glucose disposal. Experimental Physiology， 2022;
参考消息网12月6日报道 据美国《发现》杂志网站11月9日报道，你的大脑有一个内部时钟，它会影响你的思维在一天中的运作模式。时机就是一切。无论你是“早起鸟”还是“夜猫子”，遵循自己的生物钟可能是成功的关键。
在日常的认知中糖尿病和吃密不可分你知道吗糖尿病还和睡眠习惯有关这样睡觉的人要小心了胡予复旦大学附属中山医院老年病科 主任医师晚睡晚起拉升糖尿病风险在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。
来源:参考消息网参考消息网9月19日报道据合众国际社网站9月12日报道，对于一些人来说，熬夜是很正常的事，不管是工作还是娱乐，他们都会熬到深夜。但做“夜猫子”可能会让人的身体付出代价。一项新研究发现，“夜猫子”比“早起鸟”患糖尿病的风险更高。
来源：生命时报微信公众号 早睡早起VS越晚越精神，你属于哪种人？近日，在欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上，荷兰莱顿大学医学中心团队公布了一项新研究：“夜猫子”人群患2型糖尿病的风险会显著增加。《生命时报》结合新研究解读，并提醒你生物钟紊乱的后果。
研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。为何“夜猫子”更容易得糖尿病？医生解释，生物钟是我们体内的一个重要调节机制，影响睡眠觉醒周期、体温和相关激素的分泌代谢。
随着移动互联网和智能手机的普及，现代人的“夜生活”也变得更加精彩。然而有些人一拿起手机就停不下来，熬夜玩游戏、刷微博的人比比皆是，这对健康显然是极为不利的。那么有什么方法，可以助其摆脱不良的作息习惯呢？
