随着气温逐渐回升，晨跑和夜跑的市民也越来越多，如何预防和处理跑步痛？今天（4月21日），上海市光华中西医结合医院康复科（针灸推拿科）主任程少丹将做客“光华云医堂”健康直播间，为大家讲解：跑步痛的预防和处理。“上海长宁”APP将同步直播。
痛！痛！痛！为什么跑步时总是这里痛那里痛？疼痛（pain）通常由伤害性刺激引起，它是一种信号，一种提示，促使我们采取行动，趋利避害。运动过程中发生的疼痛是万恶之源，它带来如下恶性循环。疼痛虽然通常都伴随着非常不愉快的情绪体验，但从某种意义上说，疼痛并非全是坏事。
的确现在长期低头伏案工作会导致颈椎病高发，但是并不是所有的颈部疼痛都是颈椎病，有可能是遭受了感冒，表现出的早期症状，如果这时候仅仅进行牵引，推拿，止痛等治疗，这样的效果并不好，而如果采用中医解表的治疗方法往往会有很好的疗效。
