大家是不是经常看到很多运动员在手臂、腿部、膝盖、肩膀等部位贴着五颜六色的胶布,“不明觉厉”?它的学名叫肌内效贴布,配合正确的使用和贴扎方法,便可达到减轻肌肉酸痛、肿胀,防止肌肉过度伸展,缓解异常的肌肉紧张及放松局部筋膜,预防受伤等效果。
澎湃新闻记者 马作宇 实习生 郁凯程春暖花开,越来越多人回到了跑道上。不知曾几何时,在跑道上,越来越多跑者贴着各式各样、五彩斑斓的“布条”。其实,这是一种改善肌肉疼痛和循环的肌内效补贴,简称为“肌肉贴”。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多运动爱好者都知道肌贴,那么肌贴都有哪些作用,又该怎么正确使用肌贴呢?本期《科学健身周周练》请来江苏省运动队队医,为大家讲解肩关节、跟腱等常见部位的肌贴使用方法和注意事项。
贴膏药对治疗某些疾病效果很好,贴膏药简单,但是要把贴在皮肤上的膏药撕下来可就不简单了,很多人在撕膏药是痛的哇哇叫,那么,怎么撕膏药不痛,撕膏药有什么窍门呢?1、贴膏药前先刮毛贴膏药时,应剃净毛发或尽可能避开毛发较多的地方,否则一是粘不住,二是撕揭时带起毛发会引起疼痛。
随着科学健身知识的普及,越来越多的健身爱好者在运动中,会使用各类的装备、工具和技术来为自己的健身活动助力。你有没有关注到比赛场上的运动员身上经常贴着的“彩色胶布”,它到底是什么呢?有什么样的作用?运动防护师庄医生来解答!前面所说的“彩色胶布”,学名肌肉肌效贴,简称肌贴。
“跳水双子星”全红婵和陈芋汐,在巴黎奥运会再次惊艳众人。两人先是作为搭档,获得女子双人10米跳台金牌,后又包揽女子单人10米跳台冠亚军,上演“水花消失术”。两人在比赛中的一个细节引起了不少网友的注意:她们身上都贴着“胶带”。全红婵的“胶带”甚至从脚踝包到脚后跟。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 杨京绘图 刘阳倒时差追奥运直播,市民们在为运动健儿加油的同时,也关注到运动员身上像胶带一样的“肌贴”。社交平台上,关于肌贴的讨论登上热搜,不少运动爱好者下单网购,或到门诊咨询使用方法。