中年人还有哭泣自由吗？上周，我们发起了征集「中年后，我的哭泣时刻」，收到了很多读者的落泪故事。引来泪水的契机有很多。工作中，有的人被领导误解、被同事诋毁会哭；有人被裁员，想起身上背负的贷款，会坐在公司门口痛哭。
1.熬夜熬夜会导致人体生物钟紊乱，长期熬夜，对身体是一种伤害。不要因为追剧看电视、看手机、看球赛等影响睡眠。2.暴饮暴食科学的饮食是每餐吃七八分饱，晚餐吃少。不可饮食过饱。要细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，过快饮食。3.酗酒饮酒过量，有害健康。
来源：【中国教育报】1上周末早晨出门，看到一个两三岁的小男孩在路边大哭，妈妈提着满袋子的菜，在前面不远的地方等他，“快来，还不来我走了”，妈妈说。孩子反而一屁股坐到了草地上，继续大哭着，看到孩子这样，妈妈这时着急了，把菜一丢，跑过去拽起他。
