转眼,已经到了深冬时节,此时,“干燥”“寒冷”的气息已经非常浓郁。这个时节,正是进补的好时间。中医讲,冬主藏,五脏之中,对应的便是肾,因此冬季最宜补肾。那么冬天补肾,应该吃点什么好呢?不如吃点“肾之果”——板栗吧!
养胃健脾、补肾强筋、滋润皮肤、缓解便秘,还有益于心血管健康……秋季有这样6个“长寿果”,中老年人适当多吃点,对身体来说是非常好的。一、栗子金秋时节,正是栗子上市的季节。栗子素有“干果之王”“长寿果”的美誉,它营养丰富、味道甘甜,为历代养生家所赞誉。