对于感冒发热,喉咙痛,实在没有胃口的人来说,却是一个头疼的事情,很多东西都不能吃,所以为了补充营养,建议吃一些柔软利于消化,不胀气的食材,这样就可以减轻胃的工作量,利于消化吸收,也可以在饭食中加一些开胃的调料,比如醋,胡椒粉等等来刺激一下味蕾。