每当夜幕降临，有些人总是精神振奋，仿佛到了属于自己的时刻。可是，这种晚上不睡、早上不起的作息，背后的代价到底有多大？了解熬夜的危害，看看它给身体带来的影响究竟有多深远，而这些影响很多你可能都没意识到。1.
脑卒中（俗称中风）它看似与我们相距甚远在现实中却日益频繁地发生在我们周围30岁男子脑出血险丧命晚上不睡，早上不起5月24日，据新闻晨报报道，一位30岁的男生王刚（化名），由于长时间熬夜玩手机，生活作息极度紊乱，导致身体机能严重受损，突发脑卒中。王刚每天熬夜到深夜，早上又起不来。
他都初二了，这么关键的时候，每天就是一副死猪不怕开水烫的吊样子，太他妈气人了，每天放学接回来先把书包一扔，然后就看电视，说是上学刚回来好累，喊他吃饭，很不耐烦的答一句“知道了”，还死在哪里一动不动，好不容易吃完饭，我想是不是该写作业了，他倒好，在沙发上躺着，说刚吃饱难受，要歇一下，好吧，那你歇一下，过会再喊他写作业，然后就慢腾腾的到书桌前坐下来，打开书发愣一会，然后问道“今天作业是什么”?
9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“三减三健”从我做起。对于职场人群来说，要想养成健康的生活方式合理膳食、科学运动和良好睡眠都很重要。那该如何实现合理膳食呢？职场人群又该如何开展运动？怎样养成良好的睡眠习惯？来听听专家的建议。
广州的青少年睡眠怎么样？根据南都近日进行的问卷调查，约22.3%的受访中学生每天睡眠不足7小时，达不到这个年龄段孩子睡眠时长的“最低线”；同时，只有约33%的受访中学生每天睡眠能达到8小时以上的“推荐量”；其他将近一半的受访者（每天睡7至8小时）则处在“勉强够但不充足”的区间。
晚上不睡早上不起，深夜吃夜宵，关灯刷手机……不知不觉，本该身强体壮的年轻人却变“脆”了，稍微一动就抽筋、骨折。这届年轻人存在哪些不健康的生活方式？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.
从假期的放松状态，即将回归到日常工作中，起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁成为不少人的当前状态。怎么办？别急！民小生有办法！一起元气满满再出发！警惕“假日综合征”双节假期，由于长途旅行和亲友聚会等因素，许多人可能出现劳累、寒冷、激动、饱餐和熬夜等问题。
交汇点讯 这两天不少中小学、幼儿园迎来开学。很多孩子还沉浸在寒假的快乐中，散漫的假期生活也留下了不少“坏习惯”。晚不睡、早不起，三餐进食不定时；长时间看电视、玩手机；假期作业没完成而焦虑；有厌学情绪，亲子冲突加剧……面对这些情况，家长们该如何帮助孩子纠正，及早进入学习状态呢？
