现代人的焦虑很多时候来自时间太紧，好像我们从早到晚都在冲刺，“时间贫困”成了一种普遍存在的感觉，即：要做的事情太多而时间太少。有研究表明，可支配时间太少（如每天少于2小时）会带来压力，从而降低幸福感；但可支配时间太多（如每天超过5小时）也容易让人缺乏目标感。
在人生的漫长旅程中，当岁月的脚步迈入古稀之年，人们常常会有一种紧迫感，仿佛时光的沙漏在加速流逝。老人们常说，“过了70岁，日子就到头了”。的确，当迈入70岁门槛时，老人们明显感觉到身体素质下降，体力脑力也都不如之前，这时候老人们就会感慨日子过的可真快，转眼间自己都这么老了。
