诺维斯基此招一出，立即在NBA中引起了轩然大波，媒体更是大肆渲染这种招式的无解性，媒体更是采访诺维斯基是如何研究出这种绝学的，他说:“既然他们喜欢在背后顶着我，试图让我难以发力，那我就选择借力打力，借助他们前臂压在我腰部的力量，转身后仰跳投，同时身体向后弹出。”
金鸡独立是诺天王的招牌动作，虽然看上去并不是那么的优雅，但是无解！个子高还能做出高难度的后仰本身是神一样的存在，这使得防守球员干扰他的投篮变得不那么容易，就更别谈封盖他的投篮了。印象中在诺天王夺冠那年，专家分析过他的金鸡独立，最终结论是不存在有人能封盖他的可能！当然是理论上的。
在NBA，有很多经典的动作成为绝唱，对于那些将篮球场上称之为绝唱的动作，就是后来NBA的球员在场上无法做出来的动作。老流氓式的吐舌头、莫宁的秀肱二头肌、穆大叔的摇手指（唯一一位被允许在场上摇手指的球员），这些在以后再也不会见到了。
之前有个“亚洲蹲”的姿势很火，很多外国人尝试后表示做不来，即使可以蹲下，也要踮起脚。考虑到该动作对我们来说还是比较简单的，这个动作也被称为“亚洲三大神技”。图片来自网络，侵删歉当然了，一个动作并不能说明太多的问题，我的意思是身体素质什么的。
投篮，是一种技术，更是一门艺术。任何一种投篮练至化境皆可独步天下，例如诺天王的金鸡独立。金鸡独立，顾名思义便是单脚起跳的投篮，但大多为背身之后的转身后仰跳投。这种投篮方式的要诀是：灵活的步伐、合适的时机、较高的出手点、柔和的手腕、极快的出手速度...
在国家国民体质监测中心发布的《国民体质测定标准（2023 年修订）》里，有一项针对20-79岁成年人的测试：金鸡独立 闭眼单脚站立：闭上双眼并任意抬起一只脚，另一只踩在坚硬、平整的地面上，看看你能坚持多少秒？
单腿站立你能坚持多少秒钟？这是一个简单的体能小测试，每个人的时间是不一样的，却能测出身体的年龄状况。所以，不妨做一次身体测试吧！闭眼单脚站立测试标准动作：双手打开，保持平衡，单脚站立于平地上，另一只脚微微抬起，当往后抬起的腿与地面平行时开始计时。一共测试两次，取最好成绩。
