每逢大考我们都还紧张呢，运动员准备了十几年，临近比赛怯场怎么办？ 别说，还真有一位运动员怯场。 这哥们是美国速滑的种子选手，但连续参加了3届奥运会，都没有获得金牌，按说，能参加运动会的肯定平时训练有素，实力雄厚，但在体育赛场上却连连失利。不难看出这主要是压力过大，过度紧张所致。
喜欢打篮球的朋友，难免都有馋球的毛病明明知道热身能大大避免伤病一到球场还是忍不住先要摸摸皮球接下来投篮、对抗、比赛哪里也刹不了车总要冷不丁闪了腰，崴了脚才后悔一时刚能走回球场又不免把教训置诸脑后而持球热身显然是个一举两得的好办法奥义第一式 · 双手举球提踵锻炼部位：小腿和脚踝锻炼
你是否经常在比赛前会很紧张，感觉糟透了，然后在比赛中更糟，这都是因为我们的头脑，今天我们将谈谈如何战胜紧张，下面我们正式开始:态度:首先，尽管你训练得很好，但如果你的大脑在比赛中卡住了，你什么都做不了，这可能是心理问题。
为什么会出现怯场这种情况呢？心理学认为，人进入青年时期开始注重自我意识，这种自我意识表现就是摆脱对父母、师长的依赖性，去自我独立地观察、分析、体验社会，在此同时开始注重别人对自己的评价、关心自我在别人心目中的“形象”。
