衰老是正常的生理过程，伴随衰老，跌倒风险的增长也是个自然过程。“跌倒”是老年人常见的意外伤害之一，往往会造成严重的后果。特别是患有认知症的老人，他们对周围环境的适应能力下降，而且警惕性也比较低，跌倒的风险更高。
跌倒是老年人受伤和死亡的主要原因之一，位居我国伤害死亡原因第四位，也是一个重要的公共卫生问题。跌倒是指意外的突然跌倒现象，可发生在任何年龄，但以腿脚不灵的老年人为主，不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致。
跌倒，是老年人常见的健康问题，每年约有30%的65岁以上的老年人发生跌倒，而且跌倒的发生比例随着年龄的增长而增加，80岁以上的老年人跌倒的发生率可高达50%。如何做个不摔跤的“不倒翁”呢，这份老人防跌倒攻略，让广大老人朋友都“稳稳当当”地走向幸福。
根据世界卫生组织发布的报告，全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上者占比超过50%。在我国，跌倒也是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。雪天如何避免摔倒受伤？以及摔倒后，如何避免因处置不当导致的二次伤害？
家庭是老年人跌倒的主要发生场所，要做好居家防跌设计和改造。保持家门口和过道整洁，不能堆放杂物；灯光要保持明亮，不要有昏暗的死角。衰弱、高龄、有跌倒史的老人最好将床铺一侧靠墙摆放，另一侧安装护栏，防止睡梦中跌落。
来源：【大河健康报】跌倒对老年人来说不是件小事，任何一次跌倒都可能给老年人的生活带来翻天覆地的改变。研究表明，通过采取科学的预防措施，可以降低老年人跌倒的风险。跌倒的发生与多个因素相关，其中有些危险因素人们无法改变，如年龄、性别等，但许多危险因素是可以改变的！
“家有一老，如有一宝”。随着年龄的增长，老年人的各项身体功能都在下降，身体也变得不再灵活，而“人生自古谁服老”呢，终于进入安逸自由的晚年生活，绝大多数健康的老年人还精力充沛，总认为“从哪里跌倒还能从哪里爬起来”。
一、怎样预防老年人跌倒？1.老年人在日常生活中应保持良好的体态平衡。保持正确的姿势，站立时重心放在双脚上，避免长时间单脚站立。2.行走时保持身体稳定，小步慢行，避免突然加速或变向。如有老人行走不稳的情况，可以借助助行器或者手杖来提供支撑。3.老年人应注意居住环境的安全 。
老人如何在家中预防跌倒发生？为预防老年人摔倒家中客厅、餐厅、厨房、卫生间该如何布置？吃穿洗澡需要注意什么？10月10日，来自重庆医科大学第一附属医院急诊科的医护人员熊翰林和陈洋，专程来到渝中区大坪街道“渝馨家园”，为街道辖区残疾人和家属等，普及急救相关知识、老年人居家注意事项等。
说到危害老年人健康的因素大家通常会先想到糖尿病、高血压病、心脑血管疾病等其实，老年人跌倒也会引起非常严重的后果一、危险因素1.老年人因为肌肉力量薄弱、平衡与协调性差、视力减退、患有关节炎等，可使跌倒的风险增大。2.
老人受到生理机能衰退的影响，面对突发状况时往往反应较迟钝，以至于无法快速采取相应措施，所以容易产生摔伤、瘀伤、撕裂伤、擦伤、血肿等意外伤害，轻者皮肉伤，重者可能会有骨折等重大伤害。那么如何预防老年人跌倒，降低跌倒所造成的伤害呢？
