别小看鸡蛋，黄瓜和玉米。它们能将你的宿便清到20天前！清理3天，早上喝点牛奶，帮助肠胃渐渐适应脂肪的摄入。连续三天咖啡牛奶鸡蛋，这几天，只要你没有偷吃，会保持一天掉一天的效果。快抗不住了。再坚持住。开始准备正常的进食。这八天妥妥的感受到身轻如燕的轻飘感！
我减肥期间，大部分时候是自己做饭，不吃外卖，偶尔去外面吃一顿，但是平时都是自己做，有的小伙伴们说没有时间呀，其实真的不用太费事，我做的减脂餐一般都很简单，易制作，这一款番茄豆皮汤是我经常吃的，真的酸酸甜甜又美味，营养丰富不增肥。
