成功减脂17斤经验

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20天掉17斤！食谱超级详细！快进来收藏！
后面十天再循环一遍!评论区打出来你想瘦的体重!收藏加关注噢。
变美看佳奕
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35天，减重7.7kg！摆脱中年油腻标签，我的运动+饮食经验分享！
不过整体减肥成果还是比较好的:本轮减重从11月13日开始，至12月18日截至，历时35天，减重7.7kg，减脂5.04kg。
什么值得买
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我的成功月瘦14斤减肥经验
直到今年春节同学聚会拍抖音，看到抖音视频里圆乎乎的自己，真得很伤自尊，下定决心减肥，把减肥目标定为从148斤减到115斤，虽说目标体重还有点胖，可是自己已经50岁了，也算可以。
医者慈心
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减肥过来人分享：5条掉秤经验，让你更快瘦下来
第一条、戒掉各种零食，不去超市购买辣条、薯片、饼干，才能避免毒素积累，控制卡路里摄入，减轻身体负担。
增肌减脂
月瘦17斤！不节食不反弹，21天养出健康易瘦体质
现如今，肥胖已是威胁生命健康的世界性难题，据统计，我国18岁以上超重人群高达34.3%，如何科学健康又有效的减重，已成为压在不少人心中的巨石。
北青网
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跑步2个月瘦17斤，换来我成年后最好的身材
我叫淼淼，30岁，一直是一个吸收特别好的人，身高165厘米，体重始终在120斤到130斤之间，绝对的丰满界的一员。减肥的曲折道路走过不少，或多或少有些用，但最终都摆脱不了恢复原样的命。
今天你苟住了吗
已瘦17斤，减脂继续
哈喽，大家好啊，不知道大家的减脂是不是还在坚持呢?今天又来给大家分享减脂餐了呢!首先，先把豆芽，韭菜择洗干净，韭菜切断备用。
吃货小霍
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青少年肥胖，这么减肥40天瘦20斤
这位粉丝紫萱的儿子按照蓝色食谱，配合快走，40天减重20斤。紫萱的先生跟着吃减脂餐也瘦了10斤。另一位紫萱的儿子参考黄色食谱，40天减重15斤。
邱医生说
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两个月瘦了15斤，杭州小伙：这么做比当“刘畊宏男孩”效果来得快多了
冬天不减肥，夏天徒伤悲！随着天气转热，很多人看着自己渐渐隆起的小肚子，梦想着可以找到快速减肥的办法。这不，杭州一位小伙子就在短短两个月内瘦了15斤。想在2个月内甩掉这么多肥肉，他的秘诀是什么？这名小伙叫吴振丰，是钱塘区公安分局白杨派出所的一名普通的90后辅警。
光明网
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