当你因“多饮、多尿”被诊断为2型糖尿病时，如果空腹血糖在7-8mmol/L之间，且餐后2小时血糖在11.1-13.9mmol/L之间，糖化血红蛋白在7%-7.5%之间，可以尝试先停止吃这四种食物，而不必着急用降糖药，因为这样血糖也可能很快可以降下来。
10月24日迎来霜降节气民间有“霜打的青菜分外甜”的说法意思是，经过霜打的蔬菜品质更优、口感更甜、营养也更加丰富特别是青菜、塌菜、萝卜、菠菜等都进入最佳食用期今天（10月26日）上午坊记在市中心蒙西菜场看到青菜、菠菜、萝卜、白菜等各种蔬菜琳琅满目地摆放在各个摊位中小青菜，青翠嫩绿
粉粉糯糯的芋头，是很多人的“心头好”。夹起一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能。那么，吃芋头到底有什么好处呢？怎么吃更美味呢？下面我们就来简单说说——冬日补身体，芋头当选“香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清”，这是苏东坡赞美芋头的诗句。芋头，不仅粉糯好吃，还是健脾胃的佳品。
一日之计在于晨，吃好早餐，一日血糖好一大半。相信很多糖友们都有这样的感觉：早餐主食太单调了，除了米饭、面包，根本不知道吃什么，今天就给大家推荐7种主食，好吃又健康，升糖指数还低，建议收藏起来慢慢看~1.土豆土豆的升糖指数为62，热量是大米的22%。
