建议中老年人，少喝大米粥和小米粥，常喝这4种粥，养胃好喝少生病。所以我江一舟才建议中老年人，少喝大米粥和小米粥，要多喝这4种粥，营养丰富，喝着养胃好喝少生病，废话不多说，接下来就把这4种粥，以及它们的做法分享给您。
小米粥，是传统健康食品，在北方小米是主要的食物之一，可单独焖饭和熬粥。小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。而南方的大米粥好喝吗？
