食材有个性，小小有工坊，大家好，我是小小，今天跟大家聊聊健康饮食，这是钟南山院士在2019年参加广州亚洲美食节分享的内容，其中包括10种健康的食材和5种不健康的美味，看完了不妨分享跟身边的家人朋友，一起来重视饮食健康吧。
钟南山院士建议：这些食物含有害物质，要少吃，为健康要管住嘴！我们日常生活的三餐里，一般都是想吃什么就买什么，或者喜欢吃了就一直不断，很多好吃的食材并不是都健康，适当吃点倒也没事，但是要长期食用就不好了，这个问题看似平常，但是有害物质都是一点一滴积累的，日积月累，就会产生不好的结果
大家好，我是，食物是我们生存的根本，可是有些却不适合多吃，今天就分享钟南山院士建议少吃的6种食物。广府靓汤也称为老火汤，传承已有千年，早已经成为广府人生活的一部分，在广东流传着一句话，叫“宁可食无菜，不可食无汤”，老火汤也是广东饮食文化的标志，不管是在家里吃饭，还是摆宴席，都有先上汤，后上菜的规矩，可见老火汤在广东人心中的重要。
大家都知道，84岁的钟南山看起来还年轻，每天都精力充沛，精神焕发。广州的早晨，很多人都喜欢油条配豆浆，看着十分搭配，但其实油炸食物中不仅含有大量的油脂，而且在炸的过程中将食物的营养物质都消耗没了，不仅没有营养，而且还不卫生，所以建议大家不要多吃这些油炸食物。
现在的人越来越注重养生了，大家都特别重视自己的健康了，特别是疫情以来发现身体才是最重要的，如果身体出现问题了真的是金山银山都换不回来，这世上也没有后悔药吃，自从去年做了一期:钟南山推荐一日三餐的吃法，经常有粉丝私信问我，钟南山院士在讲座中有没有提到不健康的食物，那么这篇文章和大家分享:钟南山院士建议大家少吃的:6种不健康食物，这6种食物是我们日常生活中非常常见的，现在看看懒猪说的这6种是哪些呢?
