三伏天坚持晒背好处多多？天气一热，晒背成为不少办公族、白领新式养生大法。晒背给人体充电，冒冷汗就是排出寒气……这些说法科学吗？解放日报·上观新闻记者就此采访上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天教授，专家对此一一指点迷津。
盛夏晒背作为近年来“养生大法”备受年轻人推崇。在上海，不少“晒背族”脱下外衣裸露晒背，享受阳光之时却也引发争议。很多市民并不赞同这种说法，认为公共场合裸晒“太不雅观”。那么晒背非要“裸晒”吗？需要涂防晒霜吗？什么时候晒背最为科学？
天山网/新疆日报讯（记者 余梦凡报道）养生的风，再一次刮进了年轻人的朋友圈。得知晒背这种经济实惠的方式能养生，今年三伏天不少年轻人跃跃欲试。如何正确晒背？7月23日，记者采访了乌鲁木齐市中医医院针灸科副主任医师彭新。
进入三伏天，各类伏天养生妙招火爆出圈。近日，广东佛山一女子发帖称，自己在楼顶晒后背10天后瘦4斤，并称每天晒半个小时，感觉自己眼神都变得清澈了。随后，词条“晒背10天瘦4斤”冲上热搜，网上随之掀起了一股“晒背风”，网友将其誉为：免费“天灸”，0元养生！晒背养生究竟有没有依据？
进入三伏天以后，气温高、暑湿重。很多人选择在户外晒背养生，一些花式晒背在网络上引起关注，有的人还盲目效仿。然而，这样的晒背行为存在哪些健康隐患呢？中医认为，三伏天晒背有一定的中医理论依据。与三伏贴原理类似，都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用。
天气炎热，晒背养生却引起了大众的关注。然而，这种养生方式虽便捷，却也存在风险。今天就跟着重庆松山医院中药科一起来了解一下晒背养生的相关话题。“零”成本养生？晒背：顾名思义，即让阳光直射背部皮肤。三伏天为一年之内阳气最盛之时。
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”！各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状。那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？何谓三伏天？
（人民日报健康客户端记者 谢菲）近日，“女子称晒背10天瘦了4斤”冲上热搜引发热议。7月15日将入伏，不少人也纷纷有“三伏天晒背”的想法，晒背这种“0成本”的养生真的健康吗？可以用来减肥吗？多位专家向人民日报健康客户端记者表示，晒背减肥只是个例，晒背养阳有讲究，也不建议盲目效仿。
受访专家沈阳市中医院 针灸门诊 主任 李宁近日，#女子称晒背10天瘦了4斤#话题，冲上社交媒体平台热搜榜，引发热议。当事人称,晒完感觉自己眼神都变得清澈了,这项号称不花钱的养生方式，引得许多网友跟风效仿。晒背果真能养生吗？事实上，三伏天晒背，有一定的中医理论依据。
三伏天，这个被老人常说的“冬病夏治”的黄金时段，如今掀起了一股新的养生潮流——“晒背”。有人晒背10天瘦了4斤，有人说这是“不要钱的‘天灸’”，认为晒背能祛湿、补充阳气；但也有人表示担忧，认为晒背可能带来晒伤、中暑等风险。晒背的功效真的那么神奇吗？到底怎么晒才真的健康？
一年中最热的时候到了！今天15时44分，我们将迎来夏天最后一个节气“大 暑”今天7时57分襄阳市气象台发布高温橙色预警信号预计今天白天襄阳市区及各县市大部地区最高气温将升至37℃以上局部39℃以上进入三伏天被认为是“冬病夏治”的好时机。
央视网消息：进入三伏天以后，气温高、暑湿重，很多人选择在户外晒背养生。一些花式晒背在网络上引起关注，有的人还盲目效仿。然而，这样的晒背行为存在哪些健康隐患呢？这些都是网络平台上各种博主自己晒出来的视频，从流量上看，关注度还很高，在公园和空地上一些健康达人也纷纷加入了晒后背的行列。
进入三伏天，网上掀起一股“晒背”风。广东佛山一女子发帖称，自己在楼顶“晒背”10天后瘦4斤。她称自己每天晒半个小时，感觉眼神都变得清澈了。随后，词条“晒背10天瘦4斤”冲上热搜，成为热门话题。能快速减肥？还能养生祛湿？一时间，“晒背”引得无数人纷纷效仿。
