大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。纯白面馒头消化快、升糖快、饱腹感差，所以我从来不做纯白面馒头，每次做面食时都会加点杂粮面或者薯类，丰富营养还能增加饱腹感，比如今天做的馒头，加点南瓜泥做成双色馒头，既好看又营养，再做成爱心形，有心又有趣。
