大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。纯白面馒头消化快、升糖快、饱腹感差,所以我从来不做纯白面馒头,每次做面食时都会加点杂粮面或者薯类,丰富营养还能增加饱腹感,比如今天做的馒头,加点南瓜泥做成双色馒头,既好看又营养,再做成爱心形,有心又有趣。