报告摘要:本研究由心理学者占磊发起并记录,旨在探究正念治疗在治疗心理疾病方面的有效性。为此,我们采用了一组由各种不同心理疾病的受试者组成的实验组,他们接受了正念治疗的治疗,并将结果与一组在控制组中接受现有治疗方法的受试者进行比较。
引言这篇文章是李宏夫老师的学员小良的第二篇分享,第一篇“强迫症不是坏事!它是上天给我们改变自己的一次礼物”,讲述他是如何依靠观息法、亦止法、誓言法这3种方法的练习走出强迫、抑郁症状的。而本篇文章讲述的是他走出症状后,在生活中、学习中呈现出的顶级心态及生活的精彩。
清朝的风流才子李渔,精通诗词,精通古玩,精通种植,精通居室布置,也精通医术和心理治疗。李渔所处的清朝,没有西医只有中医,大多是一本《本草》包治百病,对于心理疗法,中医还没有认真地研究和推行,而风流才子李渔不仅将此疗法推行于生活之中,还形成为文字传世,可谓是清朝以来的心理疗法奠基者。
中国的道家认为人体是个小宇宙,内部结构和运行原理和宇宙是一样的,这是中医的基础。在我们的人体内,独立细胞有30万亿之多,这比起地球上总人口数还要多少几千倍,它们就像一个社会一样,各司其职、分工协作, 共同维护着人体的基本运作。