有人说，每天睡眠低于六小时的活不长[流泪]对不对？盘点一下，每天只睡四个小时的名人不少，还有长寿的呀[灵光一闪]不知道您每天睡眠多长时间？当然，寿命受多种因素影响，包括饮食、心情、运动、基因、生活方式、健康状况等。以下是一些国外相关人物案例：1.
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 丛冰人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠与人的健康息息相关。在第25个世界睡眠日即将到来之际，齐鲁晚报·齐鲁壹点“医在身边”栏目邀请烟台市心理康复医院睡眠医学科主任、副主任医师罗文泉，针对市民普遍关心的睡眠时间问题，进行专业科普。
睡眠健康参考来了 推荐成年人晚11点前入睡全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。
