“冬至一阳生,养藏正当时”,作为冬季的第四个节气,冬至后白昼会逐日增长,太阳虽然回归但气温仍持续降低,即将进入最寒冷的时节,民间由此开始“数九”计算寒天。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为,冬至是养生的大好时机,此时的养生重点在“养藏”。冬至之后,风寒是主要的致病因素。
提到冬病夏治,人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实,中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多,夏季艾灸就是之一。夏天艾灸的三大穴位35岁前灸“肺俞”——保护肺气年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,又贪凉喜食冷饮,很容易感冒。此时就可以艾灸肺俞穴,来改善不适症状。
中医学里艾灸治病、防病的历史悠久,尤其对于阳气不足、身体偏弱、怕冷、手脚发凉、免疫力差、容易感冒、精神萎靡、面色晦暗的人,通过艾灸能达到补益气血、条畅经络、强身健体、益寿延年的作用。艾灸能从整体上改善人体功能,不仅能防治邪毒侵袭,还能抢救危重症患者。
初冬时节,温度骤降,人体易被寒湿邪入侵。好多人裹着厚厚的棉衣,仍是手脚冰冷,这是身体气血不足或者气血不畅的表现。在这个时候,艾灸作为一种传统的中医治疗保健方法,具有温经散寒、活血通络的功效,具有很好调理保健作用。12月4日,曲阜市第二人民医院国医堂黄彩虹作艾灸健康知识科普。
艾灸是老百姓经常使用的养生方法,而且民间有一种说法是“艾灸一次三冬暖”,看来你寒湿体质有救了!那么,接下来我和大家聊一聊有关艾灸的那些事儿,把最全的艾久常识告诉大家,让大家也涨一涨见识,或许你也可以在此收获很多,看看艾灸到底能治疗哪些疾病吧:
中医养生认为,春季是人体阳气生发的黄金时节。艾灸能够温通经络、扶阳固本,是春季养阳的不错选择。上海市光华中西医结合医院康复科主任程少丹建议:艾灸关元、气海、命门、中脘等穴位能够温肾健脾,益气助阳,强肾固本,增强机体免疫力。