临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
来源：科普中国 提到雪地靴，很多女生必定又爱又恨，作为冬天的防寒神器，其舒适柔软的构造和可爱有趣的造型一直是冬日凹造型必备单品。但是，与此同时，不防滑、不跟脚等问题也十分突出，这两天“厚底靴易引发足底筋膜炎”的话题还上了热搜，之前甚至有人因其滑倒导致骨折......
