《素问·生气通天论》记载:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。几千年前,古人便对人体阳气的重要性形成了形象认知。
对于绝大多数人来说,藏补好阳气,可以更好地抵御风寒湿等外邪,也有助于五脏六腑高效地运作。进“九”后,虽然天寒地冻,但是自然界的阳气已升,我们要像农民培育幼苗一样,精心呵护,使阳气的“火苗”逐渐壮大、充盈饱满,发挥祛病护体之效。
首先我们应先知道何为气?气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气,宗气,营气,卫气,中气五气,这些统称阳气。一、阳气释义在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。