一位老中医告诉我:一大半的情绪病，抑郁、焦虑、精分，用这个办法都可以治。长大之后我如愿考上中医药大学，在学校的时候曾有幸参加过一个中医交流会，在那里遇到了一名老中医，这位老先生看着普普通通，但是在情志病方面大有研究。
我从小跟着父亲看诊，有一次来了一个皮肤病特别严重的患者，皮肤溃烂流水，这个患者舌苔水滑，齿痕很重，平时肢体还有很明显的酸痛感，是一个典型的湿气很重的患者，那父亲就用了苓桂术甘汤加减，这个是祛湿第一方，但是父亲却嘱咐他回家一定要在用药半小时后艾灸两个穴位，说完拿来了穴位图，标记了这两个穴位，送给了他，这俩穴位一个是足三里，一个是阴陵泉，我问父亲为什么一定要他用药半小时之后去艾灸这两个穴位呢?
乡里的一个老中医告诉我，湿热不过是这两处堵了，打通就好了， 平时我特别喜欢去乡里支援下级单位的医院，因为基层的中医氛围真的比大医院要好的多，在这我认识一个老中医，原先也是在大医院，后来不愿为五斗米折腰，就主动调离到乡镇下级单位的医院里去了， 就在上周我们在一起聊天的时候它就告诉我今年是2023年癸卯年，要格外注意湿热， 然后拿出来一本很老的书，中医五运六气的书，然后给我讲按照中医五运六气的推演，我们现在处在五运六气的二之气，马上步入第三气，为少阴君火+少阳相火，它对应的邪气，就是湿和热，书大家看不到，我自己做了一个图，大家看看。
改善睡眠，中药来帮忙现在的年轻人啊，晚上睡不着，早上起不来，这睡眠质量差的，简直就像是在和床谈恋爱，难舍难分；我自己以前也是，一到晚上精神得能打死一头牛，白天却像是被牛打了一样；后来，我遇到了几位老中医，他们给我支了几招，用中药调理，效果嘛，那是真的不错；今天就来跟大家分享一下；
