#长文创作激励计划#前几天，看到黄仕明老师的一个视频。他讲了一个观点：人生是一个打开和关闭的循环。如果一味关闭，人生无法连接世界上美好的事物；如果一味打开，生命又无法得到休息和滋养。所以中年人最好的生命节奏，一半是打开，一半是关闭。
35岁以后，为父母，为自己，更为了给孩子做一个榜样，请一定要开启自律的人生！01 早睡早起别看早睡早起简简单单四个字，现实生活中能做到的人却很少。开启自律人生的第一步，就是把时间分给睡眠，早睡！早起！我和老公每天早起六点起床后会下楼晨练半个小时，回来做早饭，七点再叫女儿起床。
