功效：脱胎换骨、洗髓伐毛、打通经脉、激发潜能、疗伤救命。练成以后可肉身成佛。基本上算是肉身不灭，防御无敌。易筋洗髓经的出现，刚好可以帮助修复他损伤严重的经脉窍穴。这对于此时的李逸阳来说简直就是天籁之音。功法瞬间参悟的明明白白。没有丝毫的耽搁，李逸阳马不停蹄的开始修炼。
一日后，陈昂，陈艾阳，薛连信、陈彬、林雅楠五人围坐，当然，主要是前面三人在讲，陈，林二人对武道的理解还是相较浅薄了一些。“陈兄，武道之行，不进则退，百年前武人遍布天下，侠义之风蔚为盛行，如今武道不显，多是敝帚自珍、门派短见所致。
姜玉安与袁福海，一路快马加鞭，到达金鳞别院的时候，却只看见了姜景岱。此刻的姜景岱，脸上正戴着一副青铜面具，上面还有个阿拉伯数字1 。这青铜面具，自然也是姜玉安亲自设计的。本想着他们出去时候，可以带上面具，隐藏身份。
武学无余秘，尽在三点中。固精为根本，练气是旨归。敛气要入骨，夹膜要腾鼓。内壮才外坚，真劲要爆发。按：敛气要入骨，夹膜要腾鼓：真正内家在内壮，内壮渐渐敛气入骨、夹膜腾起（气敛入膜，皮膜自能鼓起，此时全身气血充盈，如披铁衣，披坚抵锐，无所畏惧）。真劲就是内劲、浑元劲。
