现在生活条件越来越方便了，眼下很多人更关注的是如何把食物做得更为营养，毕竟谁不想吃的健康一些呢?其实，就如平常喝的大多数汤或粥，都能跟营养挂上钩，我们在春夏秋冬四季都有对应的汤粥可吃喝，对人体有什么样的益处，老祖宗可是深谙此道，也一直流传到现在，因此很多家庭都懂那么点“养生”的小知识。
一年之计在于春，可很多朋友却每到春天就感觉乏力没精神，小脸蜡黄气色差，连头发也变得很脆弱了。这可怎么办呢？赶紧来跟我学着煮一道简单又好喝的汤品，我家春季经常煮，坚持喝一段时间，梳头不用再小心翼翼了，腮红也省了，真的惊喜满满！煮这道汤利用的都是手边常见的食材：黑豆和梨子。
秋季要滋阴润肺，水果中滋阴润肺效果好的当属梨子，梨可以生吃、可以做成食谱吃，今天就为大家介绍几款梨的吃法，一起来看看梨的保健食谱吧。梨的养生保健吃法：一、冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火食材：雪梨 1个、冰糖适量做法：1.
今日惊蛰，又叫“启蛰”。《月令七十二候集解》记载，“惊蛰，二月节。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”大意是，这个时期，惊雷开始响起，惊起了蛰伏的昆虫，故称惊蛰。
话说KPS送修回来有那么几天了，还一直没检验修理结果。忽然心下一亮，正好豆腐机也用得有些烦腻了，不如就用KPS来做一段时间的豆浆，看看这变得有些轻巧的杯身到底有多经久耐用。 KPS不是专门的豆浆机。在它的食谱里，没有使用生豆制作一项。所有豆浆必须使用熟豆来制作。
大豆是一种营养丰富的食材，与其他食材合理搭配可以更好地发挥其营养价值，同时也可以增加食物的口感和多样性。（1）大豆与谷物搭配：大豆与谷物一起食用可以提高蛋白质的利用率和生物价值。大豆中赖氨酸含量高，而蛋氨酸相对缺乏；谷物中蛋氨酸含量较高，而赖氨酸相对缺乏。
据科普中国，最近有些短视频平台上有人说，“吃豆子会影响矿物质吸收”“豆子中的成分会攻击肠道屏障，引发肠漏”“男性要少吃豆子，否则乳房会变大”……吃豆真的有这些危害吗？图片来源：视频截图我们收集了一波关于豆子的常见问题，来跟大家讲清楚！
梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。特别是秋季皮肤容易干燥、声音嘶哑，喝这道雪梨黄豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音嘶哑会有明显的效果。 猪手中含有大量胶原蛋白，在煮的过程中转化为明胶。
首页>菜谱大全> 雪梨无花果豆浆简介 苹果小厨首发于2016-01-04未经允许，不得转载!雪梨，雪梨性寒，具有增加人体津液，清肺热止咳嗽的功效。中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。
日前，北京市卫健委印发《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引》，其中也给出了恢复期饮食建议。指引提出，合理运用药膳进行食养和食疗，结合冬季气候特点，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法。
