近日，天津一45岁姐姐在网上晒出其花式跳绳的视频，视频中该女子跳绳动作优美且华丽、体态轻盈，该女子所用的跳绳甚至在夜晚能展现不同的色彩。该女子发布的视频引起了广大网友的关注，有网友打趣道，“姐姐你一副班主任的样子，怎么整体育老师的活”，“实力演绎穿什么都不耽误运动”。
12月18日，在山东淄博，50岁的大妈王秀丽20年如一日，通过跳绳锻炼身体。大妈称刚开始练习跳绳时一次跳50个就累了，现在可以50分钟连跳1万个，体重也从150斤降到不足120斤。她的心愿是锻炼好身体，让更多人爱上运动，爱上跳绳。
原标题：陪娃跳绳的妈妈练成花式高手妈妈果然是万能的！不仅收获了自信和快乐还减肥20多斤闫女士穿着旗袍跳绳近日，天津45岁的闫女士身穿旗袍花样跳绳的视频火了。视频中，她穿着旗袍、高跟鞋也能轻松自如地跳出高难度动作，让不少网友惊叹。“我跳了3年多，每天半个多小时，全是从网上学的。
来源：钱江晚报步入古稀之年，有人打拳养生颐养天年，有人跳舞锻炼越动越靓，而在杭州西湖区，却有一位79岁的老太太，跟跳绳“死磕”了20年，不仅减重十几斤，还越活越年轻。 来看看视频里邹阿姨的运动风采吧 她，就是邹家明。
华龙网9月10日18时讯（记者 苏桢淇）今（10）日下午，为期三天的全国社会体育指导员健身技能培训（重庆站）结业典礼暨成果展演在巴南区体育馆举行，参加培训的600名学员依次向市民展示了轮滑、跳绳、柔力球、健身秧歌、广场健身操舞5个项目的培训成果。
杭州82岁老太，跳绳一口气能跳1000个，她是“体育达人”也是“潮爸潮妈”，她就是杭州花样跳绳圈子里的名人邹家明，实在厉害！一根绳子到手，既可以单脚跳、高抬腿跳、跑步跳、毽子跳，看花了眼！关键仔细看邹老太的模样，这哪里像82岁！老太不仅看着年轻，心态更年轻。要问保养秘诀是什么？
仰卧起坐、平板支撑、呼啦圈、波比跳……对缺乏运动的小年轻来说，这些动作，做完就已经累瘫。而在杭州翠苑四区，这些只是81岁的邹家明老人“暖暖身子”的热身训练。在邻居眼里，这位头发乌黑浓密，腿部肌肉紧实有力的老人跳绳水平堪称一绝。
因为能连续跳绳1000个而火上热搜。完全看不出她今年已经81岁了。“他们都说这个年纪应该减少量了，包括我儿子每次都劝我。我是接受他们的意见的，毕竟锻炼是为了身体健康，但我也会一直坚持跳绳，直到跳不动了。”
平板撑。仰卧起坐仰卧起坐前三名60岁樊阿姨跳起绳来，不快却很稳健。文/记者 戴懿 图/刘东华“加油！加油！”助威声特别响亮。60岁的樊阿姨跳起绳来一点也不含糊，姿势标准，虽然不快却很稳健。72岁大爷做俯卧撑不输年轻人。
3月13日，云南昆明市西山区大观楼公园内，今年93岁的王淑萍老人已经坚持跳绳四十多年了。王奶奶说，最多一次能跳50多下。但王奶奶家人并不是很支持，同在公园运动的老人陈大爷也认为，这种做法不应提倡，高龄老人不应该激烈运动。你觉得呢？
