放下执念，与自己和解，能困住你的从来不是别人，而是自己。翻篇不是为了原谅谁，而是放过自己。取悦自己才是人生的头等大事，爱人先爱己。世界上最大的监狱，就是人的内心。走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。选错了人不可怕，可怕的是深陷其中。
文|庄培耀前不久，我去参加了一期危险时刻如何自救的安全培训。在讲到不慎落水的自救方法时，老师说，一定不要慌张，不要呼喊，更不要把手伸出水面乱抓。因为一旦呼喊，水就会灌进喉咙，10秒耳朵灌满水，30秒肺部灌满水，1分钟就会失去意识；手一旦伸出，身体势必就会下沉。
