胃疼胃胀，食欲不振、倦怠乏力、大便不调，特别是胸口堵堵的不舒服，中医有一个专门的字来形容，就是“痞”，这种胃脘痞满、食欲不振的人往往是脾胃气机阻滞，运化失常所致。中医在治疗这种情况时，通常会采用行气消痞、健脾和胃的方法。那么今天，我要跟大家讲一讲，脾胃虚弱且有气滞的人如何调理。
我们每天吃的食物，都被脾胃所消化吸收，吃的太热，太冷，太辣，太甜，太酸或者太多，都是脾胃在帮我们默默无闻的承受，脾胃强，对于寒热刺激的承受力也强，同时消化能力也强，也不怕吃多，还可以充分的把食物转化为人体所需要的营养物质，所以中医常说脾胃强则五脏六腑俱盛。
春三月，绿草茵茵，春回大地，万物复苏，天地间逐渐呈现出一番欣欣向荣的景象。正如内经《素问·四气调神大论》指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春三月，要顺应自然界之气，要抓住春天阳气生发之气机，“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
《素问·平人气象论篇》曰：“平人之常气察于胃。胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”。《内经》云“胃为水谷之海，气血生化之源，脏腑经络之根”。《类经》对此注解道：“凡平人之常，受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑皆以受气，故胃为脏腑之本。
来源：金兰中医说许多人都知道，“脾胃为后天之本”，养好脾胃对于我们每个人的身体健康是大有裨益的。但是在现实生活中，却有很多人经常出现脾胃消化功能不行，或者是脾胃虚弱、面黄肌瘦，或者茶饭不思、食不知味等情况，那么这个时候尤其需要重视脾胃的功能。
