“大概挤压了三下，一小团黑乎乎的东西就喷出老远，走近一看才知道是鹌鹑蛋。”回想起三天前的那一幕，上海市三新学校松江思贤分校英语教师乔良文依然后怕。3月12日午饭后，身为三（4）班班主任教师的乔良文像往常一样前往教室照看学生午休。
教你鹌鹑蛋最好吃的4道做法，好吃入味，营养又滋补，孩子特爱吃。鹌鹑蛋是鹌鹑的卵，营养丰富，味道好，它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。
冬天的时候，天气寒冷，孩子的身体总是格外的差，隔三差五就生病，家里有孩子的家庭，怎么合理地搭配日常饮食，是家长最在乎的事情之一，孩子的免疫系统还没有发育完全，冬天身体的热量散失会比较多，让家长又心疼又着急，有什么法子可以提高孩子体质?
