很多人都羡慕超模们的好身材，尤其是爱美的女性们，到底超模是如何保持身材的呢？原来超模为保持身材是这样吃的。下面就让我们一起去看看超模减肥餐单都有哪些吧！琳达·伊万格丽斯塔：身高1.77米，体重55公斤，三围尺寸86、60、87厘米。方法：她每星期“自我解放”一天。
国际名模们的减肥餐是什么？名模们一边要保持零号身材走各品牌大秀，又要营养健康保持良好体力。所以名模们的健康营养餐单是怎样的？当然沙拉蔬菜汤之类的食物不能少，虽然这些食物看起来是“草料”，但事实证明，这些减肥餐是即美味管饱还很营养喔。
最近，营养学家特别推荐一款“1-8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，8杯水。1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什麽时候都可吃，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。
你以为模特儿圈现在还在流行减肥节食吗？那你就错了，越来越多模特儿拒绝当纸片人，取而代之的是健康美丽的体态，养生之道也渐渐在每位模特儿间流传。从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模，到30、40几岁事业如日中天的超级名模们，身材火辣、脸蛋姣好。
她不算是模特界中最美的一个，但可以说是最出众的一个，能让人立马记住她的脸。我自己也很喜欢看刘雯参加的综艺节目，最近在追刘雯参加综艺节目《妈妈你真好看》，刘雯在里面分享的衣服搭配，随手一弄，那种时尚感信手拈来;
很多人为了减肥，连早餐都不吃，就是想要保持完美的身材，特别是每当看到电视上那些名模在T台上走秀的时候，大长腿，小细腰，完美的身材比例，真是吓煞旁人！别看名模们拥有完美的身材，可你知道名模们平时都是怎么吃的吗？
今天冻成狗的小伙伴们，你们还好吗？过年近在眼前，你准备好了吗？每年那句“过年胖3斤”的话是不是还在耳边回荡~想想再过半个月，就要开始一场和长肉的“游击战”。不过，为什么很多人“光吃不长肉”，都是因为人家会吃！所以，今儿糕姐就提前告诉你超模们光吃不长肉的秘笈！
不可否认顶级超模们拥有上帝眷顾的身材，可她们毕竟是人类，总不能靠吃风和甘露过活。那么她们到底在保持饮食上做了哪些工作呢？米兰达可儿喜欢喝奇怪的果汁，凯丽克劳斯喜欢在冰箱里储存什么？来看看顶级名模们最爱的食物吧。
超模的完美身材让所有女孩儿都为之向往，不过为何同样是泡在健身房两个小时，你却仍然瘦不下来？如果你有这种烦恼，就赶快来看一下超模的七项减肥守则吧。1.必须保证每天8小时的睡眠研究表明，每天保证8小时的睡眠有利于减肥。充足的睡眠对于控制饮食、加快新陈代谢有很大的帮助。
虽然芭姐天天在说减肥，告诉妹子们得管住嘴、迈开腿，But！天天加班+犯懒的妹子们私信芭姐，说：臣妾真的做不到啊！难道减肥之路就这样失败了？不怕，有芭姐在，现在就告诉你一个超模们狂吃还瘦的秘密，让你吃得饱，瘦得快↓世界上就是有种“讨厌”的存在她们名为：吃不胖的人！
果然是五月不减肥，六月徒伤悲，最近身边的盆友不是在炒股，就是在健身...不过呢，已经健身仨月的橘子君，好像并没有瘦多少...一打听才知道，除了管住腿儿，还要管住嘴儿...于是橘子君就去看了看那些风靡INS的健身女神，哇靠，都是兔纸吗...
以前很喜欢熬夜，因为觉得白天太忙了，只有晚上的一点点自由属于自己了，就拼命珍惜。但是维密超模sanne volet告诉我们，关掉闹钟后，一定不要选择第一时间去查看手机信息，因为这样很容易会打乱你早起的节奏。
我们都羡慕超模的魔鬼身材，可别只看到模特在T台上的风光，却不知道她们为了保持身材，可也曾是“不择手段”。因此，超模们对于瘦身的经验也是相当的丰富，春夏时装周不长不短一个月里，工作忙碌还能保持身材的最好状态，她们“吃瘦”的秘诀很值得好好研究。
时装周上除了华丽的服饰美妆包包，更吸引人的还是那些骨瘦如柴的超模们！试衣、上妆、走秀，后的她们吃什么？也许看看他们的食物，就找到了你减肥的动力。走秀期间繁重的工作也使得模特饮食很不规律。但尽管如此，模特们为避免发胖，仍然注意饮食，以水果作为主食。
