威少“欧洲步”晃哭艾泽利 爆破上篮博古特目瞪口呆！上午雷霆对勇士展开了第三场厮杀，开局双方你来我往，展开肉搏战，雷霆拼得很凶，打得非常有气势，结果首节雷霆就以34比28领先，第二节雷霆进攻一浪高一浪、一波连一波，势不可挡。
最近跟兄弟们一起打球，赛毕，我主动教授一哥们欧洲步的技巧，虽然是我教他学，但却大大加深了我对于篮球假动作的理解，比如欧洲步中的假变向、假传球、假加速等等。在交流之前，打球的朋友们，我想问大家一个问题，什么样的假动作才是好的假动作？
欧洲步我们都知道是一种带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。今天以哈登的欧洲步上篮为例，为想要增加篮球技巧的朋友们来详细分解一下欧洲步。
NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范，华丽，犀利非常实用，韦德的欧洲步也是个中翘楚，也被国内球迷称之为迷踪步，新船王克里斯·保罗的欧洲步也是出神入化，包括先前的联盟最快德文·哈里斯，高速推进中的急速变向观赏性和难度都非常高，还有国王的泰瑞克·埃文斯的欧洲步也是不错的，詹姆
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继续接着上面两期的训练，依然是来自节目《Training Day》里金牌训练师的教学动作。跳绳跳绳是一个强度较大的心肺功能的训练，也是对肌肉的一个热身训练。在篮球训练中，对脚步的移动和身体平衡是经常要练到的，而跳绳就是其中的一种不错的方法。
欧洲步用得巧妙的话，会是进攻端的一大杀器。图一这招蛮好用，特别是由底角、或者45度发起进攻，此时巧妙的逆向思维，使出这招，大步迈过防守。收球上篮的时候且用身体护球。欧洲步需要强化腿部力量，脚踝力量，以及核心能力，值得学习的一招。
欧洲步的变种步伐 跟着NBA学绝招！ 什么是“欧洲步”，很早的时候就听说过，但那时候我们还懵懵懂懂，许多人还以为“欧洲步”就是欧洲人走路的样子，有一些人说还奇思妙想，既然有“欧洲步”，自然就有“亚洲步”、“非洲步”、“拉丁美洲步”、“太平洋步”……。
就在近期吉诺比利接受了采访谈到欧洲步时说：“我也不知道是不是原创，我从小就开始用这个动作了。当我抱着球冲向篮筐时，我感觉这是个非常有效的武器。进入联盟后，我当时的队友史蒂夫-科尔是第一个跟我聊起欧洲步的人。他当时对我说，我这种步法挺巧妙的，像是一只穿越马路的松鼠，蹦蹦跳跳的，却总
篮球技巧教学1、一步上篮特点：三步上篮的简化版，动作快，可以让防守者猝不及防；2、三步上篮特点：最基础最常用的上篮方式，一般在快攻当中经常用到，樱木花道曰“小人物上篮”；3、科比式上篮特点：科比在进行底线突破时经常运用此动作，不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮；4、库里式上篮特点：库
相比“欧洲步”，“迷踪步”这个说法，大家肯定更耳熟能详一些，它常被用在韦德身上，以描述“闪电侠”灵动的突破脚步。实际上，所谓“迷踪步”，是中国媒体和球迷为韦德制造的拉风名词，它和奥拉朱旺的“梦幻脚步”不一样，并没有直接对应的英文名称。迷踪步作为一个技术动作，其实质就是欧洲步。
篮球技巧教学所谓迷踪步其实就是一般所指的欧洲步，韦德以其绚丽的脚步总能把对手晃的不知东西，一般人使用欧洲步上篮的时候总要放慢步伐，这样看上去很像是走步为例，而韦德使用起来就别有一番风味，当你以为他忘右突破的时候他总能一个大变相换到左边突，而防守球员往往很无奈的随手拉一把，韦德凭借
