糖尿病饮食治疗是基础，《中国居民膳食指南》推荐成年人每天每人摄入300-500克蔬菜。那么，糖尿病患者如何吃蔬菜有利于控制血糖呢？湖南医药学院总医院专家为您解答。一、根据血糖选择蔬菜：新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素，而且可以提供大量的膳食纤维。
大家好我是一名医学僧，今天这篇文章跟大家分享一下视频里面提到的糖尿病患者的饮食，好多老年人患有糖尿病（糖尿病逐渐年轻化），对于糖尿病患者的生活状态应该时管住嘴，迈开腿。所谓管住嘴就是注意饮食，禁止吃以下几种食物：1.稀饭类，包括小米稀饭，大米稀饭，玉米糊糊，豆沫，疙瘩汤，面汤等。
卷心菜是一种营养价值很高是蔬菜，夏天到了，随着天气慢慢的变热，人们都想吃一些清淡一点的食物。大家知道卷心菜的热量有多少吗?它的适用人群有哪些呢?如果大家不是太了解，就请大家随小编一起来看一下下面这篇文章吧。
【卷心菜科普】 卷心菜又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。起源于地中海沿岸，16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
来源：【厦门日报】货架上多款蔬菜标出“霜打菜”。“霜打过的芥菜就是好吃！”近日，市民熊女士托同安军营村村民带的霜打芥菜到货。据了解，每年第一波寒潮来厦后，军营村的霜打菜就开始热销，以霜打芥菜最为出名。而眼下，鹭岛不少农贸市场及生鲜超市也上架了霜打菜，品类丰富，销量可观。
