在这个快节奏的时代，你是否常感身体沉重、疲倦乏力，甚至皮肤油腻、情绪不振？这可能是体内“湿气”作祟！古人云：“千寒易除，一湿难去。”湿气，这个看似无形却影响深远的健康“小偷”，正悄悄偷走你的活力与健康。
骨质疏松是中老年人群体普遍比较多见的“大众病”。随着年龄的增长，人体营养会加速流失，其中就包括骨钙。长时间的营养缺乏，不免出现腰背酸痛、腰膝酸软、睡眠障碍、腿脚抽筋等等多种不适。其实这大多都是因为骨骼中的钙质流失导致的。哪些不良习惯会造成中老年人骨质疏松？
中秋月圆人团圆，在合家欢聚之时，老上海人的餐桌上少不了毛豆、老鸭和芋艿组成的“中秋三宝”。这些菜不仅美味可口，还承载着大家对团圆的期许。琳琅满目的商品、络绎不绝的居民、热情招呼的摊主……清晨的九华邻居里·美天玉屏菜市场内热闹非凡。在喜庆的日子里，总少不了一顿丰盛的团圆饭。
记得小时候，家里是做小卖部生意的，父母都很忙，我都是跟着爷爷奶奶生活，只有逢年过节才能跟爸爸妈妈团聚在一起，所以那会真的很希望有节假日的到来，那样爸爸妈妈就会回家团聚啦，每次爸妈回来，奶奶总是会备上一桌好菜，最爱的莫过于奶奶的拿手好菜——盆菜，满满的一锅盆菜，肉菜应有尽有，简直不要太美味!
