时间真快啊，快的都差点追不上，转眼间2023年只剩不到半个月，此时北方早已迎来了下雪天，是的，冬天了，怕冷的愁，看雪的喜。冬天当养肾，用好两味中药，阴阳双补，不惧寒冷，益寿延年，皆大欢喜。总有一部分人到了冬天四肢冰冷，腰膝酸痛，频繁起夜，这就是怕冷的愁。
这是因为中医自古以来就和阳气有着密不可分的关系，不然扶阳派也不是从古至今都是中医第一大派，而在中医看来阳气是我们人体活动的能量，不管是人体的行动，还是脏腑的联系，气血的运行都需要阳气的帮助来完成，一旦阳气不足了，身体就会出现各种各样的问题，可不止是怕冷这么简单!
大家好，我是苏医生。不少人跟我反映啊，说自己时间短，刚开始就熄火了，不光伴侣难受，自己面子上也挂不住，有什么办法能提高时间么？其实啊，这种情况在中医看来也就是肾阳不足、肾精不固了！今天就用两味药来补肾阳，固肾精！时间自己做主！
俗话说的好，“肾强一倍，长命百岁”，养好肾其实就是养好命，肾好了，那人体就会健康长寿，但是很多人会由于很多种因素导致自己的身体出现亏损，肾精一天天消耗，身体慢慢的变的衰老枯竭，那今天今天李医生就来教大家如何养好我们的肾，并教你用两味中药泡水喝，它们分别是锁阳和女贞子，可以补肾阳，
有很多人一听阴阳两虚，但并不知道什么是阴阳两虚，如何判断自己是不是，也不知道如何调?想要知道阴阳两虚，需要对阴虚和阳虚进行了解:首先阳虚，就是人体内的阳气不充足，就像失去了太阳，世间万物少了阳光的温煦，就会冷，而身体失去阳气，最大的感受就是怕冷、小便清长、总是腹泻拉肚子，并且一到换季时候就会加重。
肾属于五脏之一，其功能：①主藏精：对精气具有闭藏作用。肾所藏之精气，来源有二：一者为“先天之精”；一者为“后天之精”。而肾中精气又可概括为肾阴和肾阳两个方面。肾阴对人体各个脏腑组织起着滋养、濡润的作用。肾阳对人体各个脏腑组织起着推动、温煦的作用。
马上步入2025年，冬日氛围浓厚，气温越来越低，对于阳虚体寒的患者更是雪上加霜，这种寒冷不是单纯的手脚冰凉，体内从内到外透出寒气，导致脾胃虚寒，消化功能差，腹部胀满不舒，可能还会存在口苦口臭、免疫力低下，脾胃就如同机器一样，温度一低就会导致运转失常。
