十六步健身操：耶耶耶，节奏鲜明，2 * 8=16步。想学这个舞，可以看这个健身操的教学片。视频中的这位中年大叔，2010年1月，为了减肥的目的，去家附近的体育中心广场，学习跳广场舞。从开始一点都不会，到能跳很多的舞，并且成为广场舞的领舞人，成为真正的广场舞达人大叔。
夜青岛，霓虹闪烁，流光溢彩。在这座充满活力又色彩缤纷的城市里，随着各项基础设施的完善，居民的夜生活也丰富起来。还在呼朋唤友，泡吧K歌吗？还在举杯豪饮，夜夜买醉吗？你OUT了！看看具有时代特色的潮人们打造的“别样夜青岛”吧！
以舞为媒，搭建平台，切磋技艺，有一种叫云南的生活——云南舞蹈大家跳暨第三届大理舞蹈季于11月27日上午开幕，活动以丰富多彩的民族民间舞蹈，彰显大理民族文化内涵和底蕴，跳出云南各民族建设美丽家园的火热场景和幸福生活。
