人之所以能活着，每天可以吃饭，运动，工作，包括吸烟喝酒、说话、思考问题，每一个细微的动作，全靠身体的这个动力支持着，这个动力就是“元气”，也就是咱们通常说的免疫力，抗病能力，元气越多，您的身体越好，活的时间越久，元气越少，越愿意得病，活的时间越短，古代的圣人，真人，还有当今的百岁
其中气虚是最常见的一种虚证，人体之气，分工不同，作用不同，所以气虚不能一概而论。元气又称为原气、真气，首见于《难 经 》 :“ 诸 十 二经脉者，皆系于生气之原。所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也，此 五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之⻔，三焦之原。”
中医所说的气，含义有两个：一个是指构成人体生命活动的精微物质，例如水谷之气、呼吸之气等；第二个是指脏腑组织的生理功能，例如脏腑之气、经脉之气等。两者相互联系，前者是后者的物质基础，后者为前者的功能表现。
